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Kursbeschreibung
Luta Livre ist ein brasilianisches No-Gi-Grappling-System, das sich auf effektiven Bodenkampf, Hebeltechniken, Kontrolle und Submissions konzentriert.
Im Gegensatz zum klassischen BJJ wird im Luta Livre ohne Gi trainiert – mit direkter Übertragbarkeit auf MMA, Selbstverteidigung und funktionalen Bodenkampf.
Im P1 Performance Center Pforzheim bieten wir strukturiertes Training für Einsteiger und Fortgeschrittene, die Körperkontrolle, Technik und strategisches Denken im Kampf am Boden entwickeln möchten.
Ziele des Kurses
Erlernen und Anwenden von Takedowns, Sweeps, Transitions & Submissions
Entwicklung von Positionskontrolle und Befreiungstechniken
Aufbau von Körperspannung, Reaktionsvermögen und technischer Präzision
Stärkung von mentaler Widerstandsfähigkeit im Bodenkampf
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
✔ Erwachsene mit Interesse an Grappling Kursen in Pforzheim
✔ Kampfsportler aus MMA, Judo, BJJ oder Ringen
✔ Sportler, die No-Gi-Techniken zur Selbstverteidigung erlernen möchten
✔ Ambitionierte Anfänger & fortgeschrittene Grappler
Warum Luta Livre bei P1 Pforzheim?
Strukturiertes Curriculum für Technikaufbau & Live-Rolling
Training ohne Gi – direkt anwendbar für MMA und Selbstschutz
Kombination aus Technik, Athletik und strategischem Denken
Coaches mit Erfahrung im Wettkampf und Bodenkampfausbildung
Einstieg jederzeit möglich – auch für Quereinsteiger
Entdecken Sie weitere Kurse
2. Bang Muay Thai – Beginner (Erwachsene)
Einsteigerfreundliches Bang Muay Thai Training für Erwachsene – lerne Technik, Ausdauer und Disziplin in einem motivierenden Umfeld. (60min)
3. Luta Livre (Erwachsene)
Technikorientiertes Luta Livre Training für Erwachsene – effektives Bodenkampftraining mit Fokus auf Kontrolle, Stärke und Wettkampfvorbereitung. (60min)
4. Kids Class 2 (10–12 Jahre)
Kampfsporttraining für Kinder von 10 bis 12 Jahren – fördert körperliche Fitness, Disziplin und soziale Werte in motivierender Gemeinschaft.
