3. Luta Livre (Erwachsene)

3. Luta Livre (Erwachsene)

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Level:

Einsteiger bis Fortgeschritten

Einsteiger bis Fortgeschritten

 Intensität:

Hoch

Hoch

Dauer:

75 Minuten

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Gruppengröße:

Max. 14 Teilnehmer

Max. 14 Teilnehmer

Kursbeschreibung

Luta Livre ist ein brasilianisches No-Gi-Grappling-System, das sich auf effektiven Bodenkampf, Hebeltechniken, Kontrolle und Submissions konzentriert.
Im Gegensatz zum klassischen BJJ wird im Luta Livre ohne Gi trainiert – mit direkter Übertragbarkeit auf MMA, Selbstverteidigung und funktionalen Bodenkampf.

Im P1 Performance Center Pforzheim bieten wir strukturiertes Training für Einsteiger und Fortgeschrittene, die Körperkontrolle, Technik und strategisches Denken im Kampf am Boden entwickeln möchten.

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Ziele des Kurses

  • Erlernen und Anwenden von Takedowns, Sweeps, Transitions & Submissions

  • Entwicklung von Positionskontrolle und Befreiungstechniken

  • Aufbau von Körperspannung, Reaktionsvermögen und technischer Präzision

  • Stärkung von mentaler Widerstandsfähigkeit im Bodenkampf

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

✔ Erwachsene mit Interesse an Grappling Kursen in Pforzheim
✔ Kampfsportler aus MMA, Judo, BJJ oder Ringen
✔ Sportler, die No-Gi-Techniken zur Selbstverteidigung erlernen möchten
✔ Ambitionierte Anfänger & fortgeschrittene Grappler

Warum Luta Livre bei P1 Pforzheim?

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Strukturiertes Curriculum für Technikaufbau & Live-Rolling

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Training ohne Gi – direkt anwendbar für MMA und Selbstschutz

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Kombination aus Technik, Athletik und strategischem Denken

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Coaches mit Erfahrung im Wettkampf und Bodenkampfausbildung

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Einstieg jederzeit möglich – auch für Quereinsteiger

Trainingszeiten & Anmeldung

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Timing

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Intensive Sessions an festen Wochentagen

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Telefon

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Jetzt Probetraining vereinbaren: 0176 / 86477728

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info@p1-pforzheim.de

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